PERSONALTRAINING

Erstellen eines für Sie individuellen Trainingprogramms nach Indikation und Belastung zum Erlangen Ihrer persönlichen Ziele.

PHYSIOTHERAPIE

steht für ein ganzheitliches Körperkonzept, aus klassischer Physiotherapie und individuell für Sie zusammengestellter Therapie und Trainingsprogramm.

COACHING

Körper und Seele gehören zusammen, manchmal mehr und manchmal weniger. Sie bestimmen, wo Sie abgeholt werden möchten und begeben sich auf den Weg.
Bleiben Sie in Bewegung

PHYSIO + MOVE …

Seit über 25 Jahren Berufserfahrungen in Kliniken u. a. in der Schweiz. Außerdem in verschiedenen Praxen und in einem Rehazentrum als physiotherapeutische Leitung.

Ihre Eva Fiege

Staatlich Anerkannte Physiotherapeutin

Privatpraxis

BEHANDLUNGEN

Personal-Training
Ob in meinen Räumen oder auch an der Elbe, stelle ich mit Ihnen gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen.
Entweder um Sie nach Verletzungen oder Operationen wieder in den Arbeitsalltag zu intigrieren oder auch als Ausgleich zum Beruf oder Alltag.

Cyriax
Cyriax ist eine orthopädische Technik, indem die Querfriktionen ein typisches Merkmal sind. Sie kann als intermittierende Spezialmassage an Muskelsehnenübergängen ausgeführt werden. An diesen Stellen entstehen häufig entzündliche Prozesse, die sehr schmerzhaft sein können.

PNF
PNF bedeutet Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation, dies ist eine überwiegend aktive Therapiemethode, die über neuromuskuläre Reize Einfluss auf die Muskelspannung nimmt, mit dem Ziel der Kräftigung oder Entspannung der Muskulatur.

VLI-Gestallt-Coaching®
Bei Veränderungen der Gesundheit im beruflichen oder auch im privaten Umfeld, unter Berücksichtigung von Ihren körperlichen Symptomen, Gedanken und Emotionen, begleite ich Sie gerne.

Manuelle Therapie
Bei der manuellen Therapie handelt es sich um spezielle Handgrifftechniken, die im Rahmen des Befundes dazu dienen, eine Bewegungsstörung im Bereich der Extremitäten und der Wirbelsäure zu lokalisieren und zu analysieren. Dann kann eine gezielte Mobilisation vorgenommen werden.

Klassische Massagen
Bei Verletzungen, Verspannungen und Erkrankungen des Bewegungsapperats, zur Lockerung der Muskulatur.
Oder einfach zur Entspannung und zum Wohlfühlen.

Brügger
Die Brüggertherapie ist eine ganzheitliche Technik, wobei das Hauptaugenmerk immer wieder auf die Rumpfhaltung zurückzuführen ist, d.h. die Ursachen der Beschwerden liegen häufig nicht an der Stelle wo die Schmerzen sind, sondern der Schmerz ist ein muskulärer Schutz.

Hausbesuche
Gerne komme ich auch zu ihnen nach Hause, entweder weil Ihre Mobilität noch eingeschränkt oder es Ihr Zeitplan so wünscht.

Eva Fiege

PRIVATPRAXEN | KONTAKT

Ruhrstraße 11
Phoenixhof | 22761 Hamburg
Eichendorffstraße 28a
22587 Hamburg
Termine nach Vereinbarung
Mobil: 0172 456 57 03
info@physioandmove.de